男性の頭皮が臭う原因とは？？
HIYOSHI BARBER LIFE
こんにちは。日吉駅から徒歩3分にある理容室、HIYOSHI BARBER LIFEの村山です。
今回は男性の頭皮がなぜ匂いが強くなってしまうのかとその対策法について話したいと思います。
男性の頭皮が臭ってしまう原因とは？？
毎日シャンプーしてるのになんか臭いな・・・。
子供に頭が臭いと言われてしまう・・・。
といった３０代〜５０代の方は多いと思います。
実は頭皮の皮脂の過剰分泌が原因で臭ってしまうことが大半です。
男性は女性よりも皮脂の分泌量がなんと３倍もあります。
なので日々の食生活や生活習慣が思いっきり影響を受けてしまうのです。
日吉はラーメン屋さんが多いので、色々行きたくなってしまいますが、
ラーメンばかり食べていると匂いがキツくなってしまいますよ。
頭皮の匂いの対策法
対策法としては次の３つの方法があります。
- 頭皮や髪を清潔に保つ
- シャンプーを変えてみる
- 生活習慣を整える
当たり前のことですが、実践するだけでかなり変わります。
頭皮や髪を清潔に保つ
余分な皮脂や汚れをしっかり落として、頭皮を清潔に保ちましょう。
ワックスやジェルなど、スタイリング剤を使った日は必ずシャンプーをして頭皮を清潔にしましょう。
正しいシャンプーのやり方はこちらをご覧ください
シャンプーを変えてみる
シャンプーのやり方を工夫してみてもベタつきや匂いなどが気になる場合は、シャンプー自体が合ってない可能性があります。
肌質とシャンプーの相性は人それぞれなので絶対にこれ！というのは言えないですが、
・乾燥肌や敏感肌 ▶︎▶︎▶︎アミノ酸系シャンプー
・頭皮のべたつきが気になる ▶︎▶︎▶︎高級アルコール系シャンプー
・汚れをしっかり落としたいけど敏感肌▶︎▶︎▶︎せっけん系シャンプー
大まかに分けるとこんな感じです。
生活習慣を整える
この生活習慣を整えるのもかなり大事です。
ラーメンばっかり食べていると薄毛の原因にもなってしまいます。
いきなりゼロにするのではなく、週３回だったのを週１回にするなど、
少しずつ改善していけるところからやっていきましょう。
・睡眠
・食事
・運動
この三つを適度に改善していきましょう。
即効性があるのはシャンプーを変えるか、シャンプーのやり方を変えるなので、
できるところから改善して臭いを抑えましょう！
以上です。
